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CORRER ES ALGO MÁS-ISABEL DEL BARRIO

9788416449774

Nuevo

Tapa blanda o Bolsillo / Fecha Publicación: 23-03-2017

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Descubre todo lo que necesitas saber para sacarle el máximo partido a tu cuerpo y asentar las bases físicas y mentales para correr con la guía de entrenamientos de Isabel del Barrio.Correr es algo más que correr y, para ello, hay que estar en forma, y no al revés.A partir de su experiencia, Isabel del Barrio te da las claves para llevar tu carrera a su máximo exponente: trabaja la fuerza, la resistencia, el movimiento y la flexibilidad minimizando el riesgo de lesiones. Planea el entrenamiento óptimo para tu carrera, busca el equilibrio entre tu cuerpo y tu mente, y encuentra la motivación para llegar cada vez más lejos.Y tú, ¿por qué corres?
TítuloCorrer es algo más
AutorISABEL DEL BARRIO
ISBN9788416449774
EncuadernaciónTapa blanda o Bolsillo
Fecha de lanzamiento23-03-2017
Páginas224
EditorialILUSTRADOS GRIJALBO/LUMEN

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Tapa blanda o Bolsillo / Fecha Publicación: 23-03-2017

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